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¿Qué casos suelo tratar en consulta?
A continuación te comparto algunas de las dificultades más comunes que encuentro en consulta y que afectan de manera significativa las áreas vitales de los pacientes que acuden a sesión:
En sesión trabajamos sobre:
Síntomas de depresión (tristeza, insomnio, anhedonia, cambios en el apetito...)
Síntomas de ansiedad (sensaciones de nerviosismo persistentes, dificultad de concentración, sensaciones físicas de malestar en el pecho, respiración y latidos del corazón acelerados, pensamiento nublado...)
Dificultad para gestionar y comprender las emociones (explosiones de rabia, tristeza con llanto repentino, sensaciones de culpa, vacío o vergüenza entre otras)
Dificultad para comunicar las necesidades propias e identificarlas
Herramientas para una comunicación asertiva
Dificultad para marcar límites
Burnout o estrés laboral
Duelo de un familiar
Duelo de una mascota
Duelo por ruptura
Acompañamiento en proceso de enfermedad
Miedo al rechazo, miedo al abandono, miedo a la soledad
Trabajo sobre heridas del niño interior
Comprensión de historia personal sobre dificultades actuales (contexto del paciente que afecta a su presente)
Dificultades para construir relaciones sanas
Dificultades en relaciones y habilidades sociales
Estrés
Insatisfacción personal y laboral / Dificultad para disfrutar del presente (anhedonia)
Crisis vital / crisis existencial / crisis de sentido vital (sensación de vacío recurrente)
Trabajo sobre autoexigencia / perfeccionismo
Comprensión de partes internas a nivel emocional (enfoque IFS, Internal Family System)
Conexión con valores personales
Trabajo sobre aceptación y flexibilidad cognitiva
Trabajo sobre respiración consciente y toma de decisiones
... entre otros síntomas y herramientas
Si sientes que alguna de estas dificultades te afecta en tu día a día no dudes en contactarme:
ornellamianipsicologia@gmail.com